บทความ

เอาจริงๆแอดมินเองอยากเกษียณเป็นอย่างมากแต่พอดีสถานะภาพทางการเงินยังห้ามมิให้แอดมินเกษียณอยู่  มานั่งคิดๆดูว่า เราควรจะเกษียณอายุจากการทำงาน หรือ เลิกทำงานเมื่ออายุเท่าไรดี บางคนเป็นข้าราชการ ก็มีกำหนดอยู่แล้วที่ 60 ปีอาจะมีต่ออายุไปบ้างก็ไม่เกิน 5 […]

พญ.ธัญญรัตน์ อโนทัยสินทวี ภาควิชาเวชศาสตร์ครอบครัวคณะแพทย์ ร.พ.รามาธิบดี เปิดเผยการศึกษาโครงการวิจัย “การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบเรื่องมาตรการการป้องกันการพลัดตกหกล้มและโรคสมองเสื่อมสำหรับผู้สูงอายุไทย” สนับสนุนโดยมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มสผส.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) […]

หัวเข่า เป็นอวัยวะในร่างกายที่เหมือนกับการปิดทองหลังพระ เพราะไม่ได้เห็นการใช้ประโยชน์ได้โดยตรง เหมือนปาก นิ้ว มือ หรือเท้า จนบางครั้งเราก็เกือบลืมความสำคัญของเจ้าอวัยวะชิ้นนี้ไป จนกระทั่งจู่ๆ ข้อเข่าก็เกิดปวดบวมร้อน […]

ความเจ็บป่วยที่เป็นปัญหาคุกคามสังคมไทยอย่างหนักและเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยไม่เพียงเฉพาะในวัยรุ่นหรือวัยทำงาน แต่โรคนี้ยังเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุมากขึ้นเรื่อยๆอีกด้วย โรคที่ว่านี้คือ “โรคซึมเศร้า” ความอยากของโรคนี้คือกว่าจะสังเกตเห็นความเจ็บป่วยได้อย่างชัดเจนในบางกรณีก็มักจะสายเกินไปเสียแล้ว เพราะเจ้า”โรคซึมเศร้า”นี้ต้องได้รับการสังเกตอย่างใกล้ชิดถึงสัญญาณต่างๆของโรค ดังนั้นวันนี้เรามาเฝ้าสังเกตอาการของเจ้าโรคนี้ในผู้สูงอายุกันดีกว่า   “ภาวะซึมเศร้า” เป็นปัญหาใหญ่ในผู้สูงอายุที่หลายคนมักมองข้าม […]

ตอนที่แล้วเราได้เล่าเรื่องประโยชน์และสรรพคุณของเจ้าแครนเบอร์รี่กันไปแล้ว ถ้าเราสนใจบริโภคเจ้าแครนเบอร์รี่เราควรบริโภคในปริมาณไหนจึงจะพอเหมาะมาดูกันเลย คำแนะนำในรับประทานแครนเบอร์รี่ •แครนเบอร์รี่ในรูปของแคปซูลนั้นมีขนาดที่แนะนำให้รับประทานคือ 1 แคปซูล วันละ 1-3 เวลา •น้ำแครนเบอร์รี่สำเร็จรูปที่มีจำหน่ายอยู่ทั่วไปนั้นจะมีรสหวานมาก […]

วันนี้เรามารู้จักกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เม็ดเล็กๆแดงๆกันดีกว่า ไม่น่าเชื่อว่าเจ้าเม็ดเล็กๆจะมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายขนาดนี้ ถ้าอยากรู้แล้วมาดูกันเลย แครนเบอร์รี่ จัดเป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีลักษณะเป็นไม้เลื้อย นิยมปลูกเพื่อประโยชน์เชิงพาณิชย์ในอเมริกา ผลแครนเบอร์รี่เป็นผลสีแดงสด มีรสเปรี้ยวหวาน สรรพคุณของแครนเบอร์รี่ […]

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคงูสวัด และทำไมโรคนี้จึงร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตหากเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ! โรคงูสวัดเป็นหนึ่งในสามโรคติดเชื้อที่สำคัญในช่วงชีวิตหนึ่ง ประชากรทั่วไป จะมีโอกาสเกิดเกิดโรคประมาณ 20–30% แต่เมื่ออายุมากขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่มีอายุถึง 85 ปี จะมีโอกาสเกิดโรคเพิ่มขึ้นถึง […]

วันนี้แอดมินหาข้อมูลเกี่ยวกับวัคซีนในผู้สูงอายุมาให้ผู้อ่านลองพิจารณากันดูว่าเป็นประโยชน์มากน้อยแค่ไหนมาลองอ่านกันดูค่ะ การได้รับฉีดวัคซีนในวัยเด็กเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคก็เพิ่มมากขึ้น หลายท่านคงคิดว่าการได้รับวัคซีนในวัยเด็กสามารถป้องกันโรคได้ตลอดชีวิต แต่ก็มีหลายกรณีที่ความคิดดังกล่าวไม่เป็นความจริง เหตุผลก็คือท่านอาจไม่เคยได้รับวัคซีนมาก่อน เมื่อตอนท่านยังเด็กยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรคใหม่ที่เกิดขึ้น ภูมิต้านทานจากการฉีดวัคซีนอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไปจึงจำเป็นต้องฉีดกระตุ้นใหม่ หรือเมื่ออายุมากขึ้นความไวของเชื้อในการก่อโรคมากขึ้น เช่น […]

วันนี้ทางแอดมินขอหยิบยกโรคที่เหมือนจะไกลตัวแต่กลายเป็นความใกล้ตัวจนหน้าตกใจ เพราะจู่ๆก็เกินขึ้นกับคนใกล้ตัวของแอดมินนั่นคือคุณแม่ ทางเราเลยขอแบ่งปันประสบการณ์ที่เกิดขึ้นให้กับทุกๆท่านได้รู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้น คุณแม่ของแอดมินอายุ 60+ ปี เป็นคนพูดน้อย และมักเก็บความเครียดไว้กับตัวเองเสมอ ในส่วนของอาหารการกินนั้นท่านเป็นคนที่มักข้ามอาหารเช้าหรือทานจุกจิกในช่วงเช้าแต่ไปเล่นมื้อหนักหน่อยในช่วงบ่ายแก่ๆเสมอ ในส่วนของอารมณ์ […]

โรคสมองเสื่อมเป็นภัยเงียบที่บางครั้งเข้ามาอย่างช้าๆโดยที่ไม่ทันให้ได้ตั้งตัว  โรคนี้มักพบในผู้สูงอายุและเกิดได้จากหลายสาเหตุ และหลายรูปแบบ เช่น โรคลืมชั่วคราว (Transient Global Amnesia หรือ TGA) […]