คำแนะนำสำหรับผู้มีปัญหาปัสสาวะเล็ดเมื่อต้องเดินทางไกล

คำแนะนำสำหรับผู้มีปัญหาปัสสาวะเล็ดเมื่อต้องเดินทางไกล
 
อย่าปล่อยให้ปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือปัญหาปัสสาวะเล็ดมาเป็นอุปสรรคในการท่องเที่ยวพักผ่อนของคุณ วันนี้เรามีคำแนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวและมีตารางการเดินทางท่องเที่ยวพักผ่อนมาฝากกัน

1. เมื่อจัดตารางการท่องเที่ยวพักผ่อนเรียบร้อยแล้ว ลองจัดตารางการเข้าห้องน้ำดูว่าระหว่างการเดินทางนั้นมีสถานที่ให้แวะเข้าห้องน้ำตรงไหนบ้าง ในกรณีเดินทางโดยเครื่องบินการขอที่นั่งที่ใกล้กับห้องน้ำก็ช่วยได้เยอะเลยทีเดียว
2. งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงหรือกาเฟอีนสูงเนื่องจากเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบดังกล่าวสูงเป็นตัวกระตุ้นการเกิดภาวะปัสสาวะเล็ดได้มากกว่าเครื่องดื่มประเภทอื่นๆ อย่าดื่มน้ำในปริมาณที่มากๆแต่เน้นการค่อยๆจิบน้ำจะดีกว่าค่ะ
3. อย่าลืมพกพาผ้าอ้อมผู้ใหญ่ไปเผื่อซักหน่อยตามระยะเวลาการเดินทาง อาจจะเพื่อไปซัก 1-2 ชิ้นก็ได้ค่ะในกรณีที่เดินทางไม่กี่ชั่วโมง และอย่าลืมพกกางเกงสำรองไว้ในกระเป๋าเผื่อเปลี่ยนในกรณีฉุกเฉินเพราะอะไรๆก็อาจเกิดขึ้นได้เสมอ
4. กรณีที่เดินทางกับครอบครัวหรือเพื่อนๆ การแจ้งถึงปัญหาไว้บ้างก็ช่วยได้มากเพื่อให้เพื่อนร่วมทางได้วางแผนการแวะห้องน้ำระหว่างการเดินทางร่วมกันค่ะ

เพียงเท่านี้คุณก็สามารถสนุกกับการเดินทางได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลถึงปัญหาเรื่องปัสสาวะเล็ดมาเป็นอุปสรรคให้รำคาญใจ ขอให้มีความสุขกับการเดินทาง ท่องเที่ยวพักผ่อนค่ะ